Қыс мезгілінде адам салмақ неге көп жинайды?
Халықаралық дәрежедегі дұрыс тамақтану кеңесшісі Жәния Сәтпаева бағдарлама төрінде болып, дұрыс тамақтану, салауатты өмір сүрті салты туралы сөз қозғады. «Қыс мезгілінде адам салмақ неге көп жинайды?» деген сұрақ жиі келеді. Себебі күн қысқа, адам аз қимылдайды. Көкөністер мен адам ағзасына пайдалы заттар азаяды. Дене бітімі мен салмағы сәйкес болу үшін ағзаға пайдалы көкөніс жеу керек. Көбінесе ет тағамдарын басқа тағаммен ауыстыруға болдады. Одан басқа жаттықтырулар туралы ұмытпау керек. Кез келген қазақ соғымсыз қыс өткізбейді. Әрине қазақ етті жақсы көреді. Кеңесші ретінде айтарым, қой, сиыр етіне қарағанда жылқы етін қолданған жөн. Өйткені қой еті ауыр, майлы. Әсіресе кешке ет тағамдарын пайдалану өте ауыр», - дейді маман.
Смотрите онлайн видео абсолютно бесплатно и в хорошем качестве! Вам больше не придется бороздить просторы Интернета в поисках интересного сериала или тв передачи - iTube собрал для вас все лучшее в одном портале. В iTube вы быстро и без лишних усилий найдете именно то, что нужно вам! Наши видео рассчитаны на зрителей любых возрастов и всех предпочтений.
Какие теле сериалы можно посмотреть онлайн на нашем портале: Казахстанский сериал Қызыл алма (кызыл алма), Турецкие сериалы на казахском языке Бозторғай (бозторгай) и Ертұғырыл (эртугрул), Филиппинский сериал на казахском языке Ақ пен қара (ак пен кара), Индийский сериал на казахском языке Келін (келин), Отечественные сериалы Анашым, мені қалдырма (анашым, мени калдырма), Сүйе білсең (суйе билсен), Көзайым (козайым), Айман - Шолпан, Японский сериал на казахском языке Қалампыр (калампыр). Также вас ждут последние записи популярных телепередач Казахстана, такие как: Түнгі студияда c Нурланом Коянбаевым (тунги студия), Әйел бақыты с Ләйлә Сұлтанқызы (айел бакыты), Жайдарман (квн на казахском), Айтуға оңай (айтуга онай), Таңшолпан (таншолпан) и многое другое. Смотреть видео онлайн, собранная на нашем сервисе, постоянно пополняется. Мы отслеживаем все обновления нашего телеканала, и вы можете быть уверены, что обязательно найдете их в нашем портале.